インストラクターの紹介

Michi

2000年より理学療法士として病院、施設、在宅、青年海外協力隊など、様々な場所でリハビリテーションに携わってきました。現在は、在宅で患者様のリハビリテーションを行いながら、2020年に取得したピラティスインストラクターの資格を取得し、理学療法士の経験を活かしたピラティスレッスンを提供しています。

体を動かす事が好きで様々な運動を経験してきましたが、ピラティスと出会い、体の動きの仕組みを深く理解する中で、「こんなに楽に体を動かせる事ができるのか」と実感しました。

ピラティスは、年齢を問わず、ご自身の体の状態を知り、心身を整えるための素晴らしいエクササイズです。皆様にも、この感覚をぜひ体験していただきたいと思い、レッスンを提供しています。

Akiko

会社員として働く中で心身の不調をきっかけにピラティスに出会いました。運動習慣がなかった私でも、続けるうちに身体の面白さに気づき、楽しみながら取り組めました。
また、自分をケアし続けることの大切さを実感し、今ではインストラクターとして都内で活動しています。

レッスンではすべての動きが完璧にできなくても大丈夫です。進歩が感じられない日もありますが、少しずつ積み重ねることで、自分の身体の力に気づく瞬間が訪れます。良い日も悪い日も、その時の自分を大切にし、一緒に最善のケアを見つけましょう。

特別な準備は必要ありません。どなたでも、まずはスタジオに足を運んでみてください。皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！

Mariko

2011年、東日本大震災の運動支援活動を宮城県で行い、その後も地域の運動教室やリハビリデイサービスで高齢者の方々に運動を提供してきました。より多くの人に健康を届けたいという想いからヨガインストラクターに転身し、自身がレッスンを受ける中で、ヨガとは異なる魅力に惹かれ、ピラティスの資格を取得しました。

私がピラティスに夢中になった理由は、レッスン後に必ず身体の変化を感じられること。その変化が大きくても小さくても、気持ちまでリフレッシュされる感覚がたまりません！

よく「身体が硬いんです」「運動が苦手で…」という声をいただきますが、全く気にする必要はありません！パーソナルレッスンだからこそ、ご自身の身体と向き合いながら、無理なく進めることができます。むしろ、その「のびしろ」がある分、成長の可能性が広がり、とてもワクワクしますよ！

皆様の日常に小さなハッピーをプラスできるよう、全力でサポートいたします。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています！

Kazuyo

〜 自分で自分を整える喜びを 〜

しなやかな心と身体、そして正しい姿勢が、前向きなメンタルを育みます。
かつての私もそうでした。「変わりたいけれど、何から始めたらいいかわからない…」 そんな方こそ、まずはピラティスを始めてみませんか？

続けていくうちに、始める前の自分とは違う変化 をきっと感じられるはずです。大切なのは、エクササイズを完璧にこなすことではなく、今日の自分の身体と向き合うこと。その積み重ねが、未来の自分を変えていきます。

5年後、10年後の自分が楽しみになるようなレッスン を心がけています。
一緒にピラティスを通じて、心と身体の変化を楽しみましょう！