姿勢を良くしたい、健康になりたい
こんな方に
- スマホ首や猫背を改善したい
- 運動を習慣化したい（一人では挫折してしまう）
- 将来のために身体づくりを始めたい（予防リハビリテーション）
- 引き締まった身体をつくりたい
- マラソン・ウォーキング・水泳・ゴルフ・ロードバイクなどの趣味のサポートとして体幹を強化したい
Thymeのピラティス
マシンを使って動けるようになる感動と、キレイになれる喜びを提供いたします。
その方にあった負荷で、本来の身体機能をピラティスで再学習し姿勢を変えていきます。
今よりももっと動きやすい身体をつくります。
回数を重ねることで、筋力もついてくるので、コリやハリが減っていきます。
芯から強い身体は、ケガを予防します。
