体験レッスン（初回の方のみ）
こんな方に
- プライベートレッスンを受けてみたい
- 身体が不自由だったり、痛みを感じるので少しでも楽になりたい
- 改善しないとあきらめかけているが、再チャレンジしてみたい
- 少しでも運動してみたい
- 体力をつけなければと思っている
- ピラティスに興味はあるけど、なかなか１歩を踏み出せない
Thymeのピラティス
- 自分のクセを理解でき、何よりも楽しくレッスンが進みます。
- 初心者に丁寧です。
- 骨の模型を使いながら、わかりやすく身体の説明を加えます。
- ピラティスマシンは、1つのマシンで沢山のエクササイズが可能なので飽きが来なくて楽しめます。
- 月２回、３〜６ヶ月で多くの方が体の変化を感じていらっしゃいます。
当日の準備と流れ
- 15分前にスタジオにお越しいただけると、レッスンがスムーズに行えます。
- 更衣室にてお着替え下さい。必ず靴下着用となります。動きやすい服装で行いましょう。
- 60分のレッスンを開始します。当日の体調、ケガ等の確認、体験の目的等をうかがいながら進めます。
- レッスンの途中で水分補給をします。飲み物をご用意ください。
- 終了後、お身体の注意点や日常生活での注意点などを説明いたします。
※ 予約キャンセルは、前日までに予約サイトよりお手続きください。